Κάντε καλή αρχή – σφίξτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν ελαφρά αδυναμία της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν αυτό συμβαίνει και σε εσάς, σίγουρα δεν είστε η μόνη. Ένα πράγμα που αξίζει να γνωρίζετε είναι ότι οι διαρροές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη δεν χρειάζεται να γίνουν μόνιμη κατάσταση. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείτε να αρχίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες θα βοηθήσουν το πυελικό σας έδαφος να ανακάμψει μετά τον τοκετό. Πέντε μόλις λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Μικρές διαρροές κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Διαβάστε εδώ
